Das biologische Alter ist kein Indikator mehr für deinen Fitness-Zustand. Suche dir individuell nach deinen Trainingsstand dein Fitnessprogramm. Es gibt bei uns für jeden ein passendes Trainingsprogramm. Leg los….

 

Unbegrenzte Power,
alles ist möglich, keine
körperlichen  Einschränkungen

 

·        Schwitz-Fit

·        Jazz-Gym

·        Aerobic /Stepaerobic aller Art

·        Zumba

·        Total-Body-Styling

 

Alles Fit, aber keine

Sprungphasen mehr

 

·        Pilates

·        Rücken-Fit

Effektive Gymnastik auch

bei Vorschädigungen

mit Bodengymnastik

 

·        Wirbelsäulengymnastik

·        Wellnessgymnastik

·        Aerobic XXL

·        Balance-Gymnastik

Das Gehen klappt gut,

es geht nicht mehr

auf den Boden

 

 

·        Seniorengymnastik

Training im Sitzen

und Stehen

·        Hockergymnastik

 

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Turnmädels Training in den Herbstferien

Montag, 01.10.- gemeinsam von16.30 Uhr bis 19.00 Uhr

Mittwoch, 03.10. Feiertag

Montag, 08.10. und Mittwoch, 10.10. - wie immer (2 Teams)

Samstag, 06.10. und 13.10. Training für alle, von 10.30 Uhr bis 13.00 Uhr

Netta ist von 1.-6.10. im Urlaub und vom 12.-14. auf Turn-Fortbildung.
Dani ist in den gesamten Ferien für euch da.

Trainingslager/Auftrittstraining neuer Termin: 

29. + 30. September (erstes Ferienwochenende)

Samstag um 10.30 Uhr geht es los bis Sonntag 13.30 Uhr

Mit Übernachtung, viel Training, leckerem Essen & viel Spass.

Wir gestalten unsere Auftritte für die Turn- und Sportschau am 17.11.18

 

Kindertanz

immer donnerstags

für Kinder im Alter von 6 – 8 Jahren

von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr unter der Leitung von Netta Fay

für Kinder im Alter von 9 – 12 Jahre

von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

Dance4Teens

von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr  unter der Leitung von Hicham Mohib

Im Spiegelsaal der TG Höchst, Hospitalstraße34 - Komm´ vorbei und probier es aus!

 

 

Neu ab 16.07.2018 BOULDERN

unter Aufsicht von Netta

Montag 17:00 - 19:00 (12-17 Jahre)
Mittwoch 20:00 - 21:30 (ab 18 Jahre)

 

 

NEU bei der TGH:  ErlebniSTanz 55+

Veranstaltungsort: Spiegelsaal in der Turngemeinde, Hospitalstraße 34

Zeit: 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr, immer donnerstags

ab dem 12. April 2018

Schnupperstunde am 22.03.2018

Voranmeldung und Informationen bis zum 20.03.2018

Bei Angelika Elsner, Tel.: 069 / 34 38 94
(auf den Anrufbeantworter Name, Adresse und Telefonnummer sprechen)

 

Wir tanzen gemeinsam in der Gruppe ohne festen Partner, Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Tanzen in der Gemeinschaft macht Freude, lässt Alltagssorgen vergessen und hält Körper und Geist jung.

ErlebniSTanz trainiert die Ausdauer, wirkt förderlich auf Muskeln und Gelenke, fördert die Bewegungssicherheit und nicht zuletzt trainieren wir mit dem Tanz unser Gedächtnis.

Unterschiedliche Tanzformen verschiedener Epochen und Kulturen werden angeboten, z.B. Block- und Kreistänze, Folkloretänze und auch Tänze im Sitzen.

Angelika Elsner leitet die Gruppe an und freut sich auf die gemeinsamen Tänze.