Samstag, den 05. Mai 2018

TAUNUS erleben - Zackenbeilsteinsteig

Strecke 1: ca. 13,6 km - 5 h Wanderzeit (inkl. einer größeren Pause)

Strecke 2: ca. 18,3 km - 5.5 h Wanderzeit

Einkehrschwung im Naturfreundehaus Billtalhöhe

- für ausdauernde Wanderer

- Strecke mit Steigungen

Treffpunkt:  8.45 Uhr Uhr, Bahnhof Höchst/Bikuz, Rückseite

Fahrtkosten: ca. 8 Euro (Hin - und Rückfahrt)

Mitnehmen: Wanderschuhe, dem Wetter entprechende Kleidung, eventuell Wanderstöcke, Mittagsimbiss/Wasser, Piffchen-Glas

 

Mehr Infos bei Netta.

 

 

 

 

Das biologische Alter ist kein Indikator mehr für deinen Fitness-Zustand. Suche dir individuell nach deinen Trainingsstand dein Fitnessprogramm. Es gibt bei uns für jeden ein passendes Trainingsprogramm. Leg los….

 

Unbegrenzte Power,
alles ist möglich, keine
körperlichen  Einschränkungen

 

·        Schwitz-Fit

·        Jazz-Gym

·        Aerobic /Stepaerobic aller Art

·        Zumba

·        Total-Body-Styling

 

Alles Fit, aber keine

Sprungphasen mehr

 

·        Pilates

·        Rücken-Fit

Effektive Gymnastik auch

bei Vorschädigungen

mit Bodengymnastik

 

·        Wirbelsäulengymnastik

·        Wellnessgymnastik

·        Aerobic XXL

·        Balance-Gymnastik

Das Gehen klappt gut,

es geht nicht mehr

auf den Boden

 

 

·        Seniorengymnastik

Training im Sitzen

und Stehen

·        Hockergymnastik

 

Sportabzeichen Training

Am Freitag den 13.04.2018 starten wir wieder mit dem Training und Abnahmen in Leichtathletik.

Das Training findet wieder Freitags von 17:30 bis 19:00 bis zum Juli auf dem HTHC Sportplatz statt, da dieser danach umgebaut wird. Für die Monate August und September wurde bei dem Sportplatz der SG Höchst angefragt.  

Schwimmabnahmen sind donnerstags ab 20:00 Uhr nach Absprache möglich. 

Rad Fahrabnahmen finden an den Samstagen  25.05. und 01.09. 2018 je ab 11:00 Uhr nach Absprache statt.

Bedingt durch meine Ausbildung zum Übungsleiter Breitensport kann ich an folgenden Freitagen kein Training anbieten 27.04, 11.05.,22.06.

Ich würde mich freuen wenn ihr dieses Jahr wieder mitmacht. 

Mit sportlichen Grüßen

Sonja

 
 

NEU bei der TGH:  ErlebniSTanz 55+

Veranstaltungsort: Spiegelsaal in der Turngemeinde, Hospitalstraße 34

Zeit: 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr, immer donnerstags

ab dem 12. April 2018

Schnupperstunde am 22.03.2018

Voranmeldung und Informationen bis zum 20.03.2018

Bei Angelika Elsner, Tel.: 069 / 34 38 94
(auf den Anrufbeantworter Name, Adresse und Telefonnummer sprechen)

 

Wir tanzen gemeinsam in der Gruppe ohne festen Partner, Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Tanzen in der Gemeinschaft macht Freude, lässt Alltagssorgen vergessen und hält Körper und Geist jung.

ErlebniSTanz trainiert die Ausdauer, wirkt förderlich auf Muskeln und Gelenke, fördert die Bewegungssicherheit und nicht zuletzt trainieren wir mit dem Tanz unser Gedächtnis.

Unterschiedliche Tanzformen verschiedener Epochen und Kulturen werden angeboten, z.B. Block- und Kreistänze, Folkloretänze und auch Tänze im Sitzen.

Angelika Elsner leitet die Gruppe an und freut sich auf die gemeinsamen Tänze.

 

Wieder im Programm unter neuer Leitung

Du hast Lust auf Bewegung  –  coole Tänze – tropical Rhythmen

Dann komm´ vorbei! immer donnerstags, von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr im Spiegelsaal der TG Höchst, Hospitalstraße 34
unter der Leitung von Hicham Mohib   

Start nach den Osterferien